Marc. Entrenador Máster en Acondicionamiento y Readaptación de Lesiones. Colegiado 60578.

- App propia complementaria para tu día a día.
- En nuestro estudio de entrenamiento, en tu casa, al aire libre o de forma online.
- Entrena sin molestias.
- Diseñamos juntos tu planificación.
- Conócenos en Kenkotraining.com.
- Entrenamiento para una recuperación segura, permanente y sin limitaciones.
- En Barcelona y Área Metropolitana.
- Asistencia complementaria de Fisioterapeuta (Colegiado 16469).

Mediante una entrevista inicial diseñaremos les bases de tu programa de entrenamiento y acordaremos una propuesta para garantizar la máxima adherencia.

A través de 1, 2 ó 3 sesiones de entrenamiento basadas en la calidad de movimiento, equilibrio articular y ejercicios de fuerza.

Monitorizando a través de una App propia la práctica de actividades físicas fuera de las sesiones. Maximizaremos el beneficio de tus esfuerzos para que no dejes de hacer lo que te gusta y potencies tu entrenamiento. Compensando con ejercicios de fuerza para evitar lesiones.

Utilizamos Tecnología Inercial para el Rendimiento y la Prevención, y material específico para el lastre de los ejercicios.

• La Tecnología Inercial fue desarrollada inicialmente por la NASA para el entrenamiento de los astronautas en el espacio.
Actúa devolviendo al individuo la fuerza que él mismo genera. Eso ocurre al tener que cambiar la fuerza de dirección y sentido.
Consigue unos resultados de Entrenamiento en Rendimiento y Prevención más fuertes y seguros.

• Utilizamos Peso Libre por la importancia de lastrar los ejercicios, ya que la Sobrecarga Progresiva es uno de los principios más importantes del entrenamiento. El trabajo con Peso Libre refuerza el Equilibrio Articular.

• La inclusión de Ejercicios Calisténicos (con el propio peso corporal) incrementan la Movilidad.

Iremos evaluando continuamente tu progreso y redirigiendo el programa si fuera necesario en función de tus intereses.